Футбольные тренировки для детей

Каждый ребенок, который любит гонять мяч, мечтает однажды стать богатым и знаменитым. Он хочет пережить эмоции Месси, забить решающий гол и увидеть, как стадион аплодирует стоя, а игроки бросаются на шею. Он видит себя скалой-Мартинесом — и представляет, как берет самые сокрушительные пенальти. И каждый родитель маленького футболиста верит, что его ребенок станет профессиональным игроком и будет зарабатывать миллионы.

Современные дети и подростки редко выбирают тратить свое драгоценное время на спорт. Большинство из них предпочитает сидеть дома перед телевизором или в телефоне. Но если у вашего ребенка есть хотя бы малейший интерес к футболу, поддержите его в этом. Даже если он не пойдет дальше, в профессиональный спорт, то получит хорошую физическую форму, разовьет координацию, силу и выносливость.

Футбол учит детей работать в команде, дает навыки сотрудничества, коммуникации, лидерства и уважения к соперникам. Это помогает найти дружелюбное окружение, учит решать конфликты, выстраивать отношения, формирует толерантность. Футболисты умеют концентрироваться, анализировать ситуацию и быстро принимать решения, это полезно не только в игре, но и в школе, дальнейшей взрослой жизни. Они видят свои результаты, чувствуют поддержку тренеров, знают радость победы и получают уверенность в себе, навыки работы со стрессом и негативными эмоциями.

Содержание:

• Чем отличается подход нашей Академии в России?
• Как проходят футбольные тренировки с детьми разных возрастов?
• В каком возрасте лучше всего начинать футбольные тренировки с детьми?
• Как мы работаем?

Чем отличается подход нашей Академии в России?

SPro Torino F.C. Academy — проект, не имеющий аналогов в России. Мы — официальные представители итальянского клуба в Сочи. Torino F.C. ведет историю с 1906 года, неоднократно становился Чемпионом Италии и по праву считается одним из самых успешных клубов в стране, а его школа для детей неоднократно была признана лучшей в Италии.

.

Наша миссия в России:

• Подготовка футболистов профессионального европейского уровня.
• Знакомство со стандартами, технологиями и методиками школы Torino.

Наши игроки принимают участие в европейских играх. Так, летом 2023 года 16 футболистов были приглашены на сезон в Италию.

Занятия ведут действующие тренеры Torino FC Academy (Италия). Общение на двух языках, английском и итальянском: дети в игровой форме выучат спортивную терминологию и разговорную речь. Руководство Академии в Италии имеет портфолио каждого ребенка, обеспечивает стажировку в Европе.

Главный подход: интенсивный тренировочный процесс. В течение 90 минут дети работают с мячом по авторскому комплексу упражнений. У фишки стоят не более 3–4 человек, чтобы каждому было комфортно.

Этапы футбольной тренировки для детей:

1. Разминка с мячом — 15 минут.
2. Координация — 20 минут.
3. Техника — 20 минут.
4. Тактика — 20 минут.
5. Игра — 15 минут.

Перед началом тренер определяет цель занятия, например, прием и передача мяча, и все этапы подбираются под нее. Каждая тренировка проходит по-новому, упражнения не повторяются, идут с постепенным усложнением. С 14–15 лет прокачиваем силу, сначала со своим весом, с 16 лет используем тренажеры, добавляем беговые упражнения.

Мы приветствуем всех, кто готов надеть форму и выйти на поле. Футболу покорны все возрасты, главное — желание заиграть, упорство и готовность работать.

Как проходят футбольные тренировки с детьми разных возрастов?

Главный принцип — обучение футболу через саму игру. Есть четыре составляющих успеха:

1. Координация — способность игрока управлять своим телом для максимальной производительности. Это точность движений, равновесие, скорость реакции и маневренность. Хорошая координация помогает футболисту уверенно контролировать мяч, участвовать в быстрых передвижениях и эффективно взаимодействовать с партнерами по команде.
2. Техника — навыки и умения, необходимые для контроля над мячом, верной передачи, удара и других футбольных действий. Правильная техника позволяет игроку эффективно выполнять действия на поле, создавать опасные моменты и забивать голы.
3. Сила и выносливость — футбол требует высокого уровня физической подготовки. Сила позволяет игроку мощно бить, ускоряться и останавливаться, менять направления движения и делать прыжки. Выносливость помогает выдержать высокий темп игры на протяжении всего матча и быстро восстанавливаться после физических нагрузок.
4. Тактика (видение поля) — умение игрока за секунды анализировать ситуацию, принимать правильные решения и эффективно координировать действия со своими партнерами. Хорошая тактика позволяет команде видеть шанс на гол, контролировать ход игры и побеждать.

6–9 лет

Это идеальное время для развития футбольных навыков и понимания игры. Дети уже готовы физически, чтобы осваивать сложные техники и участвовать в командной деятельности. К 10 годам они станут игроками, которые могут выступать в соревновательных матчах и принимать игровые решения. Например, определять, кто владеет мячом, наблюдать за своими и воротами противника, чтобы видеть удачные моменты для удара, контролировать перемещения соперников на поле и т. д. Необходимые качества футболистов развиваются только в игровых ситуациях.

На тренировках по футболу дети последовательно проходят 4 этапа развития:

1. Мяч. Учатся владеть мячом, знакомятся с разметкой поля, расположением ворот, осваивают футбольную терминологию.
2. Мяч — ворота. Понимают цель игры: забить мяч в ворота. Выбирают позицию для удара, соблюдают базовые правила.
3. Мяч — ворота — соперник. Различают соперников и партнеров. Учатся работать в команде, объединяться против противника. Строят атаку и оборону.
4. Мяч — ворота — соперник — партнер. Действуют не индивидуально, а согласованно, пасуют. Знают функции основных игроков: защитников, полузащитников и нападающих.

Как проходит подготовка:

• Техника — ведение и передача мяча, удар, игра головой.
• Тактика — индивидуальная, это выбор позиции, прессинг, сокращение пространства и т. д., и групповая: понимание игры, взаимодействие друг с другом.
• Командная работа — чтение игры, согласованные действия, «мы — команда».

10-14 лет

Это переходный этап физического и умственного развития ребенка. Он становится подростком, чувствительно реагирует на критику, часто «взрывается». Умеет работать в команде, но требует индивидуального подхода. Поэтому программа обучения нацелена в первую очередь на то, чтобы «раскрыть» каждого футболиста, учесть особенности его личности, навыки, подготовку и помочь максимально эффективно использовать свои способности в игре. Тренер помогает развить самостоятельность, учит принимать решения в каждом отдельном игровом эпизоде, при этом учитывать поведение соперников и участников своей команды. Здесь нет четкого плана действий и состава упражнений, это тренер определяет сам. Занятия проходят по принципу «Упражнение + игра», отработка навыков в процессе реальных матчей на поле.

Четыре задачи:

1. Техника — передвижение и ведение мяча, финты и приемы, удары ногой и головой.
2. Тактика — навыки атакующих и оборонительных действий индивидуально и в группе.
3. Физическая подготовка — общая выносливость, координация и ловкость, скорость, гибкость.
4. Психологическая подготовка — переключение и распределение внимания, прогнозирование («чтение») игры, скорость мышления.

Все упражнения взаимосвязаны, подходы до первых признаков утомления. Важно заинтересовать и увлечь детей, пробудить спортивный азарт и лидерские качества, а не вымотать.

15-17 лет

Это уже почти готовые футболисты. Например, Лионель Месси впервые вышел за «Барселону» в Чемпионате Испании в 17 лет. И очень благодарен за это своему тренеру, Франку Райкарду: что тот увидел в нем звезду, поверил в него и дал возможность играть по-настоящему. Поэтому футбольные тренировки для детей этого возраста выглядят как настоящий матч. Идет отработка групповых тактических взаимодействий в рамках различных видов позиционных и двухсторонних игр, проходят полноценные матчи 11 х 11.

Умения и навыки:

• Техника — игроки оттачивают навыки, общие и для своей позиции на поле при решении тактических задач.
• Тактика атаки — работают в группе, учатся атаковать в стандартных положениях, в игровых ситуациях (по центру, флангу).
• Тактика обороны — находят способы противодействовать атаке противника в начале, в процессе развития и при завершении, при переходе из атаки в оборону.
• Физическая подготовка — приобретают специальную «футбольную» выносливость и ловкость, выводят личные возможности скорости и силы на максимум.
• Психологическая подготовка — объем и распределение внимания по ситуации, точность и быстрота оперативного мышления.

В каком возрасте лучше всего начинать футбольные тренировки с детьми?

В Европе рекомендуемый возраст: 6 лет. Это прописано в правилах Футбольной ассоциации Англии (FA). Причина проста: до 6 лет у малышей еще не развиты базовые двигательные навыки, ограничен баланс и концентрация внимания, способность отслеживать движущиеся объекты. С детьми младше можно проводить домашние тренировки по футболу: просто для развлечения, чтобы научить бить ногой, ловить или бросать мяч. Необязательно брать настоящий футбольный мяч, подойдет обычный детский. Все должно быть в форме игры, для начала хватит и пяти минут. Отличный способ провести время вместе, укрепить взаимосвязь между родителями и ребенком.

В нашей Академии группы формируются по возрастам и уровню подготовки. Поэтому, даже если в 15 лет ребенок захочет начать, он будет играть с такими же, как он. Мы создаем благоприятную среду для начинающих футболистов, помогаем им развить нужные навыки, понимать и любить игру. У нас находят друзей и единомышленников, тех, кто понимает стремления и амбиции. Тренеры отслеживают настроение и самочувствие каждого ребенка, подстраиваются под индивидуальный темп и помогают добиться успеха: не только в футболе, но и в остальных сферах жизни.

Как мы работаем?

Тренерский состав собирается за полтора часа до начала футбольной тренировки, чтобы составить ее план по авторской методике SPro Torino F.C. Academy. На поле звучит русская, английская и итальянская речь одновременно: это дает детям ощущение, что мир огромен и все двери для них открыты. Тренеры видят в маленьких игроках личность, общаются с ними с уважением и бесконечным терпением, радуются успехам и помогают преодолеть барьеры.

Что получают наши спортсмены?

• Полный набор тренировочной и выездной экипировки.
• Место в базе ФК «Торино».
• Стажировки в Италии.
• Отбор в футбольные клубы России и Европы.
• Тусовки со «своими» — играем в пейнтбол, ездим в дружественные академии и отмечаем дни рождения вместе.

Примерное расписание на неделю: три командные тренировки, одна индивидуальная для техники работы с мячом и одна игра.

Приглашаем ребят на сборы, куда специально приезжает тренерский состав из Италии. Так, на зимних сборах-2023 присутствовал Умберто Эспозито, действующий тренер ФК «Эмполи». Это реальная возможность получить приглашение в Италию от селекционеров. На прошлых сборах его получили 14 наших игроков!

А на просмотрах-2023 Андреа Инноченти, главный скаут клуба FC Benevento, и Клаудио Ранзани, действующий тренер ФК Roma, отобрали 8 талантливых футболистов для бесплатных просмотров-тестов в Италии. Сделать карьеру в мировом футболе действительно реально!

С нами всегда интересно, именно поэтому посещаемость футбольных тренировок даже в плохую погоду максимальная. Занятия проходят на Центральном стадионе Сочи. Мы создаем условия, где дети могут раскрыть свой потенциал: не только в команде, но и каждый в отдельности. Мало вырастить хорошего игрока, мы заинтересованы в том, чтобы вырастить хорошего счастливого человека.

Нужна дополнительная информация? Звоните, будем рады ответить на любые вопросы.